Träning...

Eftersom jag har foglossning har jag inte rört mig på ca 1,5 månad. När man är van att röra sig är det riktigt tråkigt att behöva sitta still, jag har inte ens tagit några längre promenader. Men ikväll ska jag in på Friskis&Svettis igen. Jag är "fadder" åt en av våra nya ledare inför hösten. Jag har varit ledare på friskis i typ 13 år, så lite tips och råd har jag nog.

(Innan man får bli ledare på friskis går man en grundutbilning på ca 2 veckor, sedan ska man göra sitt eget pass, till sist blir man diplomerad och klarar man det så är man ledare).

Friskis&Svettis är ju en ideell förening, så alla vi som är verksam på friskis gör det på vår fritid utan betalning. Jag har alltid tyckt om friskis idé och fler med mig, jag tror att vi är ca 800000 som går på friskis i Sverige idag.

På Friskis lokal i Sundsvall har vi två jympahallar(den ena rymmer 80st, den andra 120), spinningsal (35 cyklar) och gym. Gå gärna in på http://www.friskissvettis.se/ för mer info.

De senaste fem åren har jag lett skivstång, och det sista året skivstång/kondition (1 timme skivstång sedan avslutar man med 15 min kondition) så himla roligt. Jag älskar adrenalin kicken när man står i mitten och glädjen man får från alla glada motionärer! Man får sån energi av alla träningssugna människor.

Vi får väl se hur det går ikväll, eller om jag kommer ur sängen imorgon, om fogarna håller:)

På Återseende!

Här är jag i full gång att leda skivstång/kondition (japp, det är jag som är röd/vit i mitten, friskisfärgerna såklart:)