Efter en förmiddag med full fart är det nu lugnt i Sörnacksta. Grabbarna sover, Dante ute i vagnen och Noel inne i sin säng. En kopp kaffe och lite data tid passar fint.
Ville bara passa på att påminna er om att löpning är en alldeles perfekt träningsform så här på höstsidan. Jag tog mig en liten runda imorse och snacka om att det ger energi. Som vanligt är det en kamp (och då menar jag verkligen kamp!) för mig att få på mig joggingskorna, men sen -Hej vad det går över stockar och stenar... :-)
Så mitt weekend hälsotips lyder: -Ut o spring, jogga, lunka! Jag lovar er att ni blir pigga, glada och får en riktig energikick. Ut och njut i höstluften!
Den bästa träningen är den som blir av!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar