Måndag imorgon. En väldigt lyxig del när man är föräldraledig är ju att man är precis det, ledig varje dag.
Jag leder mitt pass på Friskis på måndagar. Det är det bästa tänkbara sätt att börja veckan. Med ett rejält träningspass. Då är man liksom igång och det är bara att köra på.
Det där med träning är ju väldigt individuellt och motivationen går upp och ner. Ofta är det lätt i början, när man är fokuserad och motiverad. Jag tror det gäller att hitta "rätt" träningsform.
Varje människa är unik och vi gillar alla olika träningsformer. Välj något som känns lätt och inspirerande. En form som ger energi och glädje snarare än något som känns tungt och påtvingat.
Vilken typ av träning passar dig och din personlighet? Vill du träna ensam eller i grupp? Vill du träna ute eller inne?
Imorgon är det måndag, då kör vi!
Vi springer/jympar/gymmar/skidar iväg som en människa, men vi kommer hem som en annan... :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar